Obezitatea produce insomnii.

O echipă de cercetători au descoperit că între oboseală şi obezitate este o legătură foarte strânsă. Studiul s-a efectuat pe 17 voluntari, bărbaţi şi femei cu o sănătate puternică, timp de opt nopţi.

Jumătate dintre voluntari a dormit normal şi cealaltă au dormit parţial. Rezultatul a fost că grupul de participanţi care au dormit o oră şi 20 de minute a consumat zilnic peste 549 de calorii mai mult decât ceilalţi participanţi care s-au odihnit mai bine. Energia consumată de cele două grupuri nu a fost diferită, ceea ce înseamnă că cei care au dormit puţin şi au mâncat mai mult, n-au ars mai multe calorii.

Lipsa somnului nu este o realitate prea plăcută, dar este tot mai răspândită în societate actuală. Din păcate, circa 30% din adulţi dorm doar şase ore pe noapte sau mai puţin. Asta se datorează de fapt conform studiului caloriilor care le consumăm zilnic.